أرتفعت أسعار التوت في الأسواق حيث يتراوح سعر كيلو التوت بين 80 جنيهًا و100 جنيه، تعزى أسباب ارتفاع أسعار التوت إلى نقص المعروض وقلة الكميات المزروعة منه، وهذا ما أشارت إليه شعبة الخضراوات والفاكهة بالغرفة التجارية بالقاهرة، حيث بلغ سعر توت أزرق بري يتراوح بين 576 جنيهًا و655 جنيهًا للكيلو.
عادةً، يبدأ موسم بيع التوت في مصر في أواخر إبريل ويستمر حتى مايو. يتم بيع التوت من قبل الباعة الجائلين الذين يجوبون الأحياء خلال هذا الموسم.
فوائد التوت
التوت من الفاكهة الموسمية التى لها عشاق كثيرون وهو يعتبر فاكهة شعبية بسعرها البسيط كما تنتشر أشجار التوت فى كل مكان وفوائد التوت، عديدة ورغم انتشار التوت وانخفاض سعره إلا أن قيمته الغذائية عالية وله أنواع عديدة وينصح الخبراء بتناوله باستمرار.
تتوفر أنواع مختلفة من التوت، سواء المنتجة محليًا أو المستوردة، في السلاسل الغذائية والمحال التجارية. وقد جاءت أسعار بعض أنواع التوت كالتالي:
توت عماني أبيض نوري بوزن 250 جرام يبلغ سعره نحو 46 جنيهًا.
سعر بيكو توت يتراوح بين 45 جنيهًا و53 جنيهًا.
سعر بيكو بلاك بيري بوزن 125 جرامًا يتراوح بين 45 جنيهًا و53 جنيهًا.
توت أسود بوزن 150 جرامًا يبلغ سعره نحو 20 جنيهًا.
سعر بيكو بلاك بيري يتراوح بين 360 جنيهًا و242 جنيهًا للكيلو.
سعر توت أزرق بري يتراوح بين 576 جنيهًا و655 جنيهًا للكيلو.
يرجى ملاحظة أن الأسعار المذكورة قد تختلف وقد تتغير مع مرور الوقت.
والقيمة الموجودة في التوت
أكد الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن التوت من الفاكهة الشهيرة التى لها شكل مميزة وأنواع عديدة وله مذاق لا يقاوم يعشقه الكبار والصغار وهو من الفصيلة الوردية واشتهر بقيمته الغذائية العالية، ويدخل فى صناعة الأدوية للونه المميز وكذلك مذاقه، كما يساعد في تقوية المناعة والحماية من السرطان لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
واوضح، أن التوت له قيمة غذائية عالية لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والمنجنيز والفسفور والزنك والسيلينيوم وفيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ه ونسبة عالية من الألياف والبروتينات والكربوهيدرات والثيامين والنياسين وحمض الفوليك وفيتامين ك.
فوائد التوت
- يعزز من نضارة البشرة وجمالهاويحافظ على شباب البشرة لأنه يحفز انتاج الكولاجين بها.
- يعمل على مقاومة علامات الشيخوخة بالبشرة.
- يعمل فى تعزيز الصحة العامة
- يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
- يساعد فى ضبط مستويات السكر في الدم.
- يساعد فى تقوية المناعة لاحتوائه على الحديد وفيتامين سي ونسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- يعمل على الوقاية وعلاج أنيميا فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد وفيتامين سي الذى يحفز الجسم على امتصاص الحديد.
- يساعد فى الوقاية من السرطان لأنه يقاوم الشوارد الحرة بالجسم وهى المسؤولة عن تكون الخلايا السرطانية.
- تعزز من صحة الجلد وتوحد لونه لأنها تعزز من صبغة الميلانين بالجلد.
- يعمل على تنظيم حركة الجهاز الهضمي وتنظيم عملية الهضم ومنع الإصابة بالإمساك.
- مهم لصحة الحوامل حيث يرطب الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من السوائل كما يعمل على نمو الجنين بشكل صحى.
- يساعد فى إنقاص الوزن لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف والسوائل التى تعزز الشعور بالشبع وهو قليل السعرات الحرارية.
- يحمى من الإصابة بالنوع الثانى من السكري.
- يساعد فى نمو البكتيريا النافعة بالجسم ويقلل ن وجود البكتيريا الضارة ويقاوم الالتهابات بالجسم.
تعرفت على أسعار الخضروات والفاكهة اليوم 10 مايو 2024 في سوق العبور. هنا بعض الأسعار المسجلة:
سعر كيلو الطماطم يتراوح بين 3.5 و5.5 جنيهات.
سعر كيلو العنب الأحمر يتراوح بين 11 و14 جنيهًا.
وإليك بعض أسعار الخضروات الأخرى:
كيلو البطاطس يتراوح بين 4 و11 جنيهًا.
كيلو البصل يتراوح بين 5 و9 جنيهات.
كيلو الكوسة يتراوح بين 4 و9 جنيهات.
كيلو الجزر يتراوح بين 2.5 و4 جنيهات.
كيلو الفاصوليا يتراوح بين 7 و15 جنيهًا.
كيلو الباذنجان البلدي يتراوح بين 3 و7 جنيهات.
كيلو الباذنجان الرومي يتراوح بين 3 و8 جنيهات.
كيلو الباذنجان الأبيض يتراوح بين 3 و7 جنيهات.
كيلو الفلفل الرومي البلدي يتراوح بين 5 و13 جنيهًا.
كيلو الفلفل الرومي الصوب يتراوح بين 5 و13 جنيهًا.
كيلو الفلفل الحار البلدي يتراوح بين 5 و8 جنيهات.
يرجى ملاحظة أن هذه الأسعار قد تختلف في المناطق الأخرى وفقًا للعرض والطلب والموسم.
المصدر: بوابة الفجر
