اخبار الخليج

5 أسباب غير متوقعة تشعرك بالجوع

يشير خبراء الصحة والتغذية إلى أن الشعور بالجوع الدائم يحدث لدى بعض الأشخاص، وعدم التحكم برغبته في التوقف عن تناول الطعام ما يؤدي إلى زيادة الوزن والتعرض للمشكلات الصحية، ويرجع ذلك إلى أسباب متعددة تتحكم بشهيته ومشاعره، بحسب ما ذكرته «الخليج» أبرزها:

شرب كميات قليلة من الماء

عدم الحصول على النوم الكافي

التوتر والقلق الدائمان

تناول كميات من السكريات

مشاهدة صور الأطعمة الشهية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.