تشهد الفترة الحالية تغيرات جوية عديدة في مختلف البلاد، حيث تسببت في سقوط الأمطار وانخفاض شديد في درجات الحرارة نتيجة تأثرها بالمنخفض الجوي المتعمق في طبقات الجو العليا، والكتل الهوائية الشمالية القادمة من البحر المتوسط. هذه التغيرات الجوية أثارت تساؤلات حول طقس آخر ساعات الشتاء، وخاصة بعد إعلان هيئة الأرصاد الجوية عن موعد انتهاء فصل الشتاء.
طقس آخر ساعات الشتاء
كشفت هيئة الأرصاد الجوية عن طقس آخر ساعات الشتاء يوم الخميس المقبل، حيث توقعت فرصة لسقوط أمطار خفيفة على مناطق من السواحل الشمالية والوجه البحري على فترات متقطعة، وأشارت إلى عودة البلاد إلى حالة الاستقرار في الأحوال الجوية بدءًا من الأربعاء القادم.
توقعات الأرصاد
توقعت الأرصاد استمرار نشاط الرياح في طقس آخر ساعات الشتاء على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري ومدن القناة والسواحل الشمالية على فترات متقطعة.
وتجنبًا لمخاطر هذا الطقس السيء، هناك العديد من الفئات التي يُنصح لها بعدم الخروج من المنزل، ومنها مرضى الجيوب الأنفية والربو والرضع والأطفال وكبار السن والحوامل والمدخنين ومرضى السكري وأصحاب الأمراض المزمنة ومرضى الحساسية وضعيفي المناعة، وذلك حسب ما ذكره الدكتور أمجد الحداد مدير مركز الحساسية والمناعة في تصريحات إعلامية.
توصيات آخر ساعات الشتاء
وأوصى الدكتور الحداد الأشخاص بغسل اليدين باستمرار، وتنظيف الأنف، وشرب الماء بانتظام منذ الإفطار إلى السحور، وعدم تخفيف الملابس لتجنب مخاطر الطقس السيء.
تحافظ النصائح المذكورة أعلاه على سلامتنا وصحتنا خلال فترة الطقس السيء، وتساعدنا على التعامل بشكل أفضل مع التحديات الجوية التي قد تواجهنا.
توصيات لتجاوز آخر ساعات الشتاء
اللباس الدافئ: ارتداء الملابس الدافئة والمناسبة لدرجات الحرارة المنخفضة، بما في ذلك السترات الثقيلة والقبعات والقفازات والجوارب الدافئة، للحفاظ على الحرارة الجسدية.
تناول وجبات دافئة: تناول وجبات دافئة ومغذية مثل الحساء والشوربة والمشروبات الساخنة، وتجنب الوجبات الثقيلة التي قد تؤثر على هضمك.
البقاء نشطًا: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام للمساعدة في تحفيز الدورة الدموية وتوليد الحرارة في الجسم.
الحفاظ على الترطيب: شرب الكميات الكافية من الماء للحفاظ على الترطيب، حيث يمكن أن تؤدي الأجواء الباردة إلى فقدان السوائل من الجسم.
البقاء دافئًا في المنزل: ضبط درجة حرارة المنزل على درجة مريحة، واستخدام الأغطية والبطانيات الدافئة للمحافظة على الدفء.
تجنب التعرض للهواء البارد بشكل مفرط: تجنب البقاء في الهواء البارد لفترات طويلة، واستخدام الحماية مثل الشالات والأغطية لتغطية الوجه والرقبة عند الخروج.
الحفاظ على الروتين اليومي: الاستمرار في النوم الكافي والحفاظ على الروتين اليومي، مما يساعد في دعم الصحة العقلية والبدنية.
الاستمتاع بالأنشطة الداخلية: البحث عن أنشطة داخلية ممتعة ومفيدة مثل القراءة ومشاهدة الأفلام والطهي، للاستمتاع بالوقت داخل المنزل خلال الأجواء الباردة.
المصدر: بوابة الفجر
