ها هو طفلك يقترب من النزول ليشاركك عالمك، ولن يتوقف عن النمو حتى يصبح طفلاً صغيراً ممتلئ الجسم يوم ولادته.. وانتبهي: الجنين خلال الشهرين الأخيرين من حياته داخل الرحم، يكتسب 50% من وزنه الإجمالي عند الولادة، ولهذا مهمتك أيتها الحامل خطيرة وكبيرة بدايةً من الشهر الثامن؛ إذ عليك مراقبة تطوراتك النفسية والجسدية، والاهتمام بزيارة الطبيب بشكل إلزامي، والأهم هو إعطاء الغذاء الأهمية القصوى؛ حتى لا يؤثر هذا على عظامك وهيكلك العظمي؛ مما يساعد في الحفاظ على صحتك ونمو الجنين.. اللقاء واستشاري النسا والولادة الدكتور مصطفى محمد الزناتي؛ للشرح والتوضيح.
تحذيرات للأم في الشهر الثامن
- عظام طفلك تتابع نموها وتكثُّفها، لكن لا ينبغي أن يتم ذلك على حساب هيكلك العظمي وأسنانك، تناولي الحليب والأجبان المعقمة المبسترة يومياً؛ لتزويد الجنين بالكالسيوم الذي يحتاجه.
- خلال الحمل يتضاعف وزن الرحم عشرات المرات.. 500 ضعف، ومع هذا التضاعف يضغط الرحم على الحجاب الحاجز، الذي يرتفع نحو الأعلى، ويستند إلى القفص الصدري؛ مما يُشعر الحامل بالانزعاج والألم.
- سيدتي الحامل، لا تهملي وزنك.. راقبيه بانتظام، وكذلك بولك، أسابيع قليلة تفصلك عن الولادة؛ فقد ثقل وزنك وازداد تعبك بسبب سوء جريان الدم وصعوبة التنفس.. اطلبي إجازة من عملك، وحضّري نفسك مادياً ومعنوياً لقدوم الطفل.
- هناك زيارة طبية إلزامية يجب أن تتم خلال الأسبوعين الأولين من الشهر الثامن، بهدف مراقبة نمو الطفل وعنق الرحم.. هل هو مقفلٌ بشكل مناسب! مع التحقق من هيئة الطفل النهائية في الرحم.
- وكذلك تمكن معرفة شكل الحوض وحجمه بواسطة الفحص، إذا كان أدنى من المعايير الطبيعية، ويمكن استكمال الفحص بصورة شعاعية للحوض بُغية معرفة مقاييسه الدقيقة.
الإسهال عند الحامل في الشهر الثامن
تطورات الشهر الثامن من الحمل.. على الأم
- يبدأ الشهر الثامن من الحمل من الأسبوع 32 حتى 35، وفيه تبدأ على الأم بعضُ العلامات الواضحة؛ إذ ينخفض مستوى البطن باتجاه الحوض تأهباً للولادة التي باتت أقرب.
- تسهل على الأم ملاحظة زيادة حركة الجنين؛ إذ يبدأ بالركل، وهذا يدل على الصحة الجيدة للجنين، ولكن يمكنها أيضاً الشعور بقلة حركته مع مرور الوقت، وذلك بسبب زيادة حجمه، وعدم توافر مساحة كبيرة داخل الرحم للحركة.
- يزداد حجم الرحم في الشهر الثامن من الحمل ليبدو واضحاً، وبالتزامن مع التغيّرات على الجنين، تبدأ الأم بالإعلان عن نفسها بالكثير من التغيُّرات الجسديّة والنفسيّة، عبْر مجموعة من الأعراض تُعايشها الحامل في نهارها وليلها.
- تتوالى الأعراض التي تشعر بها الحامل في الشهر الثامن، وغالباً ما تتضمّن صعوبة متزايدة في التنفُّس، بسبب نمو الرحم؛ ليحتلّ مساحة أكبر باتجاه الحجاب الحاجز.
ما هي أعراض الحمل في الشهر الثامن من الحمل؟
تابع: آلام وتورم بالساقين وأصابع اليدين
- حُرقة في المعدة، دوالي الساقين وتورُّمهما، كذلك الكاحلان وأصابع اليدين والوجه، بروز السُرّة من البطن، صعوبة في النوم، مع ارتفاع معدل الإصابة بالباسور، والذي قد يكون مؤلماً ومصحوباً بحكّة، وأحياناً نزف.
- وفي هذا الشهر تشهد الحامل ظهور علامات تشقُّق الحمل بسبب تمدُّد الجلد، سلَس البول أثناء العُطاس أو الضحك؛ نتيجةً للضغط الحاصل على المثانة جرّاء تمدُّد الرحم، تقلُّصات براكستون هيكس، أو ما يُعرَف بالمخاض الكاذب.
- ومن التغيُّرات التي تحدث للحامل في الشهر الثامن من الحمل، تلحَظ الأُم مجموعة من التغيُّرات تواصل فرض نفسها على جسمها، منها: تحرُّك الجنين وركل كثير بالقدمين، بسبب اتجاهه نحو الحوض استعداداً للولادة.
- حيث إن هيئة الجنين في الشهر الثامن، غالباً ما تتضمّن انعكاس اتجاهه؛ ليصبح رأسه للأسفل بمواجهة عنق الرحم، وهذا التحرك القوي داخل الرحم، يسبب الشعور بألم للحامل، ويولّد ضغطاً صَوب الأضلاع والأعضاء الأُخرى.
- كما تشهد الحامل في هذا الشهر.. خروج اللبأ من الثديَين، وهو عبارة عن باكورة حليب الرضاعة، والذي يكون غنيّاً بالبروتينات والدهون، ويفضل أن يستفيد منه الرضيع بالرضاعة الطبيعية أو بشفطه وتناوله بالزجاجة نظراً لأهميته الشديدة.
أبرز النصائح للحامل بالشهر الثامن
- التزام الأُم الحامل بالنصائح المُقدّمة إليها من طبيبها على مدار أشهر الحمل بما فيها الشهر الثامن، يضمن لها العديد من المنافع الإيجابيّة على صحّتها وصحّة جنينها؛ خصوصاً مع اقتراب موعد الولادة.
- الحفاظ على تناول الأطعمة الصحيّة ذات المحتوى الغذائي عالي القيمة والمفيد للجسم، مثل: الخضروات، والفواكه، واللحوم الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة وغيرها.
- ترطيب الجلد باستمرار؛ إذ إنّ التمدُد المستمر للجلد يتسبّب بجفافه، يصاحبه حكّة مزعجة، يُنصَح باستخدام مستحضرات الترطيب الخالية من المواد العِطرية أو الصبغات خلال فترة الحمل.
- محاولة عمل بعض التمارين الخفيفة كالمشي أو بعض تمارين اليوجا، مع أداء تمارين التواء الحوض بانتظام؛ فهي تساعد في تخفيف آلام الظهر، وتقوية عضلات البطن وتسهيل الولادة.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
