ويعتبر زيت الزيتون من أهمّ أنواع الزيوت الطبيعيّة وأكثرها استخداماً وفائدة لصحة الطفل الرضيع، وفي التقرير التالي نتعرف إلى فوائد زيت الزيتون، ومتى يقدم للرضيع، وما المحاذير التي يجب الانتباه إليها، اللقاء وأستاذة الصحة الغذائية الدكتورة نهى ياسين للشرح والتوضيح.
معلومات عن زيت الزيتون
اعتادت الجدات العربيات استخدام زيت الزيتون، الذي ورد ذكره في القرآن الكريم، للأطفال الرُّضَّع منذ بداية حياتهم.
بينما بدأ استخدامه في الغرب منذ نحو مائة عام، بعد أن تنبهوا لفوائده، سواء للكبار أو الصغار، بجانب الاستخدامات الصحية والغذائية للزيت.
ويفضَّل الحصول على زيت الزيتون البِكر المعصور على البارد، للحصول على فوائده بصورة سليمة لتقديمه للرضع.
ظهور الحبوب في وجه الطفل الرضيع..ما الأسباب؟
متى يُقدَّم زيت الزيتون للرضيع؟
يمكن للأم أن تبدأ بتقديم زيت الزيتون البكر منذ عمر ستة أشهر؛ وذلك لكي يحصل الطفل الرضيع على فوائده المهمة والكثيرة، ويمكن للأم أن تقدمه للطفل الرضيع بكمية مناسبة بحيث لا تسرف في استخدامه، تقدمه الأم عن طريق إضافته للأطباق التي تعدها للطفل، عند طهو الخضراوات وهرسها، و مع غيرها من أنواع الطعام التي تقدم للطفل الرضيع.
فوائد تدليك الرضيع بزيت الزيتون
- يساهم في تهدئة الرضيع ويقلل من بكائه.
- يُعزز صحة الجلد ويشد بشرة الرضيع وينقّيها ويصفيها.
- يخفف من الطفح الجلدي الناتج عن الحفاضات، ويرطب الجلد.
- يقلل من شعور الرضيع بالحكة؛ لاحتوائه على حمض الأوليك.
- يقوّي وينعم شعر الطفل ويخلصه من القشرة.
- يقيه من الإصابة بنزلات البرد والسعال والزكام.
أسباب ظهور النمشات
فوائد شرب زيت الزيتون للرضيع
- يُعزز صحة الجهاز المناعي للرضيع.
- يُساهم في تطور الجهاز العصبي لدى الرضيع.
- يُعزز صحة القلب والأوعية الدموية وذلك لاحتوائه على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات.
- يُساهم في التخلص من الإمساك لدى الرضيع.
- يُعزز من نمو الطفل وتطوره، و يزوده بكمية كافية من المغذيات اللازمة لنموه وتطوره.
- يمنع من إصابة الطفل بالإمساك أو الإسهال، فهو يعمل على توازن عمل المعدة.
- يحسن من حالة الجهاز العصبي للرضع ويطوره خلال فترة نموه.
- له خصائص مضادة للالتهابات فيحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
فوائد زيت الزيتون للأطفال الرُّضَّع
- يفضَّل الحصول على زيت الزيتون البكر المعصور على البارد؛ لكي تضمن الأم أنها قد قدمت لطفلها الزيت بفوائده وقيمته الكاملة .
- يعمل زيت الزيتون النقي على تحسين عمل وكفاءة جهاز المناعة، الذي يتكفل بمحاربة مختلف الأمراض التي قد تصيب الطفل.
- يعمل على معالجة تشنجات المعدة والعضلات وعسر الهضم عند الكبار والصغار.
- لزيت الزيتون فوائد في الاستخدام الخارجي له ؛ فتناوله يخلص من المغص والغازات المتراكمة في البطن.
- يعمل زيت الزيتون النقي على تحسين عمل وكفاءة جهاز المناعة، الذي يتكفل في محاربة مختلف الأمراض التي قد تصيب الطفل.
- يعمل على معالجة تشنّجات المعدة والعضلات وعسر الهضم عند الكبار والصغار.
زيت الزيتون وقبعة المهد
يستخدم زيت الزيتون؛ لتخليص الرضع من قبعة المهد التي تصيب فروة الرأس في الشهور الأولى من عمرهم؛ حيث يتم تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون برفق قبل الحمام بنصف ساعة أو ساعة، ويغسل رأس الرضيع بماء دافئ وشامبو مناسب.
ومع تكرار العملية يتم التخلص من قبعة المهد التي تشوه رأس الصغير، وقد تكون مؤلمة وتحدث مضاعفات له، وفي حال كانت طبقة الجلد المتقشرة سميكة، فيمكن تركها طوال الليل ثم غسل الشعر في اليوم التالي.
محاذير الإسراف في تقديم زيت الزيتون للرُّضَّع
يفضل تقديم زيت الزيتون بمعدل ملعقة صغيرة للرضيع يومياً، على ألا تزيد الكمية سواء كانت عن طريق الشرب أو إضافته لطعامه التكميلي.
عدم تسخين زيت الزيتون؛ لكي لا يفقد قيمته الغذائية، كما أن تسخينه قد يؤدي لتحول بعض مركباته لمركبات ضارة بالصحة.
هناك دراسات تشير إلى أن الإكثار من تناول زيت الزيتون، قد يؤدي لزيادة وزن الطفل، ولذلك يجب عدم استهلاكه بكثرة.
فوائد زيت الزيتون لعلاج إمساك الرضع
يمكن تقديم القليل من زيت الزيتون بعد عمر عشرة أشهر للطفل، مضافاً لبعض الخضار لمنع حدوث الإمساك.
عملية إدخال زيت الزيتون في نظام طفلك الغذائي بمعدل ربع ملعقة يومياً، يساعد في تخفيف الإمساك.
يمكن للأم معالجة الإمساك الذي يصيب الرضع، بقليل من زيت الزيتون، وترطيب موضع قضاء الحاجة، وعلاج الإمساك موضعياً.
يسهم تقديم الماء بين الرضعات في علاج الإمساك، وعلى الأم أن تتناول زيت الزيتون؛ لكي تعالج الإمساك لديها؛ لأنه ينتقل للصغير.
ويمكن للأم أن تقوم بتدليك بطن الصغير بزيت الزيتون الدافئ، وبحركات دائرية عكس عقارب الساعة.
*ملاحظة من”سيدتي”: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
