من بين جميع وجبات اليوم، قد تكون وجبة الفطور هي الأسهل لجعل فقدان الوزن في متناول اليد، إلا أن موقع Eat This Not That، أوضح أنه إذ كان الشخص يكافح للوصول إلى وزن صحي أو الحفاظ عليه، فربما يكون الوقت قد حان للنظر فيما يتناوله بعد النهوض من السرير، إذ يمكن لخمس عادات في وجبة الفطور أن تزيد وزن الجسم.
